Llega el invierno a Calp: 10 consejos esenciales para afrontar los días de más frío

El invierno 2023 comenzará en España el próximo viernes 22 de diciembre, coincidiendo con el día del sorteo de la Lotería de Navidad. La nueva estación durará 88 días y 23 horas y terminará el 20 de marzo de 2024 con la llegada de la primavera.

A medida que el invierno se vaya instalando en la comarca de la Marina Alta, la bajada de las temperaturas supondrán nuevos retos para enfrentar el frío, sentirnos cómodos y prevenir problemas de salud. 

Para ello te traemos 10 consejos fundamentales para combatir el frío y superar así el invierno: 

1. Usa ropa apropiada: asegúrate de usar ropa de abrigo que te mantenga caliente. Opta por prendas que ofrezcan aislamiento térmico como abrigos gruesos, guantes, bufandas y gorros. Es esencial vestirse en capas para conservar el calor corporal.
2. Protege bien tu cabeza y tus pies: dado que son las partes del cuerpo que más pierden calor, asegúrate de cubrirlas adecuadamente. El uso de gorros y calzado adecuado es vital.
3. Mantén una buena hidratación: aunque pueda parecer menos necesario en invierno, es importante mantenerse hidratado para evitar problemas de salud. Beber agua regularmente es fundamental.
4. Haz ejercicio: la actividad física ayuda a mantener el cuerpo caliente y a mejorar la circulación. Una rutina de ejercicio regular puede ser muy beneficiosa.
5. Evita el viento: el viento puede hacer que el frío sea aún más intenso. Por lo que es aconsejable buscar refugio y evitar la exposición directa. 
6. Usa calcetines gruesos: los calcetines gruesos ayudan a mantener los pies calientes y secos. Es una medida simple pero efectiva.
7. Utiliza un humidificador: el aire seco puede resecar la piel y las vías respiratorias. Un humidificador puede mantener una humedad confortable en el hogar.
8. Usa medidas de seguridad en el hogar: es importante mantener las ventanas y puertas cerradas, y asegurarse de que las chimeneas, estufas y calefactores estén en buen estado.
9. No te expongas al frío: limita el tiempo que pasas al aire libre durante las olas de frío. Si es necesario salir, hazlo de manera breve. Evitar la exposición prolongada al frío es esencial.
10. Busca atención médica: frente a síntomas de hipotermia o congelación solicita ayuda inmediatamente. 

Estos consejos son cruciales para que los vecinos y visitantes de Calp enfrenten de manera segura y eficaz el frío intenso de la temporada que se acerca. Aplicar estas recomendaciones puede marcar una gran diferencia en nuestra salud y bienestar durante el invierno.