Salud mental y bienestar emocional
Calp pone en marcha un taller de control del estrés para usuarios del servicio SASEM
El programa se desarrollará del 14 de octubre al 16 de diciembre en diez sesiones centradas en técnicas cognitivas, relajación, asertividad y gestión del tiempo
El Ayuntamiento de Calp, a través del SASEM, ha puesto en marcha un nuevo taller de Control del Estrés destinado a mejorar la autonomía, el bienestar emocional y las herramientas personales de las personas usuarias del servicio. La actividad comenzará el 14 de octubre y se prolongará hasta el 16 de diciembre.
El Ayuntamiento de Calp ha puesto en marcha, a través del SASEM (Servicio de Atención y Seguimiento para personas con problemas graves de Salud Mental), una nueva programación de talleres terapéuticos y formativos dirigida a las personas usuarias del servicio.
La propuesta de este trimestre lleva por título ‘Control del Estrés’ y busca ofrecer herramientas que permitan afrontar situaciones cotidianas que pueden favorecer la aparición del estrés o agravar problemas relacionados con la salud mental.
El programa estará compuesto por cinco módulos y diez sesiones. La primera parte estará dedicada a identificar y comprender el estrés, mientras que posteriormente se trabajarán diferentes técnicas de desactivación y relajación.
El bloque más amplio abordará las técnicas cognitivas, con cuatro sesiones orientadas a reconocer y trabajar pensamientos y respuestas vinculados a situaciones de tensión. También se dedicarán dos sesiones a técnicas de asertividad y una última a la organización y gestión del tiempo.
Las sesiones se impartirán todos los miércoles, del 14 de octubre al 16 de diciembre, en horario de 10:30 a 11:30 horas. La actividad tendrá lugar en las instalaciones de Cruz Roja Calp, situadas en la calle María Jorro, número 1, y estará dirigida por la psicóloga del programa SASEM del Ayuntamiento.
La iniciativa se plantea como una herramienta de acompañamiento para favorecer la autonomía personal y proporcionar estrategias que puedan aplicarse en la vida diaria. Además, el nuevo taller coincide con otras actividades que se están desarrollando este mes en el municipio en torno al bienestar emocional.
Entre otros, Calp acogió el pasado 7 de octubre la representación teatral ‘Conversaciones con mi mente’, dentro de la programación con motivo del Mes de la Salud Mental en la Marina Alta. Posteriormente está prevista para este martes una formación impulsada por la Xarxa Jove de la Marina Alta y la Associació TDAH +16 destinada a profesionales municipales que trabajan con jóvenes, con contenidos centrados en la detección de situaciones de vulnerabilidad y la primera respuesta ante problemas de salud mental.
El Ayuntamiento de Calp ha puesto en marcha, a través del SASEM (Servicio de Atención y Seguimiento para personas con problemas graves de Salud Mental), una nueva programación de talleres terapéuticos y formativos dirigida a las personas usuarias del servicio.
La propuesta de este trimestre lleva por título ‘Control del Estrés’ y busca ofrecer herramientas que permitan afrontar situaciones cotidianas que pueden favorecer la aparición del estrés o agravar problemas relacionados con la salud mental.
El programa estará compuesto por cinco módulos y diez sesiones. La primera parte estará dedicada a identificar y comprender el estrés, mientras que posteriormente se trabajarán diferentes técnicas de desactivación y relajación.
El bloque más amplio abordará las técnicas cognitivas, con cuatro sesiones orientadas a reconocer y trabajar pensamientos y respuestas vinculados a situaciones de tensión. También se dedicarán dos sesiones a técnicas de asertividad y una última a la organización y gestión del tiempo.
Las sesiones se impartirán todos los miércoles, del 14 de octubre al 16 de diciembre, en horario de 10:30 a 11:30 horas. La actividad tendrá lugar en las instalaciones de Cruz Roja Calp, situadas en la calle María Jorro, número 1, y estará dirigida por la psicóloga del programa SASEM del Ayuntamiento.
La iniciativa se plantea como una herramienta de acompañamiento para favorecer la autonomía personal y proporcionar estrategias que puedan aplicarse en la vida diaria. Además, el nuevo taller coincide con otras actividades que se están desarrollando este mes en el municipio en torno al bienestar emocional.
Entre otros, Calp acogió el pasado 7 de octubre la representación teatral ‘Conversaciones con mi mente’, dentro de la programación con motivo del Mes de la Salud Mental en la Marina Alta. Posteriormente está prevista para este martes una formación impulsada por la Xarxa Jove de la Marina Alta y la Associació TDAH +16 destinada a profesionales municipales que trabajan con jóvenes, con contenidos centrados en la detección de situaciones de vulnerabilidad y la primera respuesta ante problemas de salud mental.
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