Cambio de hora este fin de semana: Los relojes se adelantan con el inicio del horario de verano

Este fin de semana se produce el polémico cambio de hora para dar comienzo al horario de verano. En la madrugada de este sábado al domingo, a las 2:00 h serán las 3:00 h, adelantando así los relojes una hora. Este nuevo horario se mantendrá hasta el próximo 26 de octubre.

Querido por muchas personas y criticado cada año conforme se produce el cambio, el principal objetivo del cambio de hora es “ajustar las horas de actividad a la luz solar”. Sin embargo, su efectividad en términos de ahorro energético está cada vez más cuestionada. Además, diferentes expertos señalan que este adelanto puede provocar alteraciones en el ritmo circadiano de las personas, afectando a su descanso nocturno. Recientes investigaciones abogan por mantener el horario de invierno, ya que permite una adaptación más equilibrada a la variación estacional de la luz.

La Unión Europea es la encargada de establecer las fechas para la aplicación del horario de verano. Prácticamente toda Europa modificará su horario este fin de semana, salvo países como Rusia, Bielorrusia, Turquía e Islandia.

Según el marco legal vigente, las fechas del 30 de marzo de 2025 y el 29 de marzo de 2026 están previstas como las últimas para la aplicación de este cambio. Sin embargo, esto no implica necesariamente que la práctica vaya a desaparecer después de 2026, dejando la puerta abierta a posibles modificaciones en la normativa futura.

En cualquier caso, el cambio de hora aún está vigente. Afortunadamente, a diferencia de hace una década, la mayoría de los dispositivos digitales actuales realizan el cambio de hora de forma automática. No obstante, los relojes no conectados a Internet, como los de pared, pulsera, algunos electrodomésticos o vehículos; aún deben ajustarse manualmente.